片頭痛（安易に頭痛薬に頼りすぎてはいけませんね）を軽くしたい場合、コーヒー（ウォータードリップ、ペーパードリップ、ネルドリップ、エスプレッソマシン、コーヒーサイフォン、コーヒープレスなどのように、淹れ方にも色々な方法があるものです） を飲んでみるのもいいでしょう。
一般的にはあまり知られていない方法かもしれませんが、コーヒー（漢字では「珈琲」とも表記されたちしますが、これって本当は当て字なのです）には片頭痛を和らげる作用があるんですね。
コーヒー（カフェインの働きで覚醒効果があります）にはカフェインという物質が含まれていますが、このカフェインは血管を収縮する働きがあります。
片頭痛というのは、脳の血管が拡張することで起こることから、血管収縮作用があるコーヒーを飲むことで改善する可能性があるわけですね。
更に、コーヒーには神経をリラックス（上手にリラックスできないと、ストレスが溜まってしまいます）させる働きもあるので、このこともまた、片頭痛の改善に有効だと考えられるわけであります。
ただし、コーヒーには片頭痛を予防する効果を期待してはいけません。あくまでも片頭痛を緩和する効果があるだけですので、痛みが出てきてからコーヒーを飲むようにしましょう。
ただし、筋肉の緊張が原因で起こる緊張型頭痛も同時に発症しているｋとがあります。このような場合には、コーヒーを飲む事で症状を悪化させる危険があります。
ちなみに、偏頭痛の時にはコーヒーだけではなく、カフェインが入っていれば何を飲んでもOKです。コーヒーが苦手であれば、紅茶や緑茶を飲みましょう。
