コンビニと炭水化物抜きダイエット
皆さんは、コンビニを利用しながら炭水化物抜きダイエット(女性だけに限らず現代人にとっては永遠のテーマと言えるかもしれませんね)はできると思いますか?
ハッキリと言わせていただきますと、出来るのであります。
コンビニで販売されている糖質(とり過ぎはいけませんが、不足すると疲れやすくなったり、体調が悪くなることもあります)の少ない食べ物(外食の際や価格の安いものを購入する際には、特に注意する必要がありますね)を利用すれば、炭水化物(不足すると疲れやすくなったり、あるいは肌荒れの原因になります)抜きダイエットはできるのです。
具体的に言えば、
コンビニのサラダもダイエット食品として有用であると言えるんですね。コンビニには、実に様々な種類のサラダがあることから飽きることもないはずです。満足感を得たい方には、肉入りサラダがオススメと言えるでしょう。
ドレッシングのカロリーにご注意を
コンビニサラダをダイエット食品として活用するにあたっては、ドレッシングに注意する必要があります。ドレッシングというものは高カロリーになっていますので、ダイエット(短期間で実行するのは危険です)の妨げになるので、低いカロリーのものを選ぶようにしましょう。
また、コンビニの惣菜を選ぶにあたっては、煮物系は控えた方がいいですね。なぜならば、煮物系には砂糖やみりんがとてもたくさん使われているんですね。
そんなことから、炭水化物(重要なエネルギー源の一つであり、そして必要不可欠な栄養素です)抜きダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、切実なテーマかもしれませんね)には不向きでしょう。
さらに言えば、イモや小麦粉を使用している惣菜も控えるべきです。おすすめとなるのは、鮭やサバの塩焼き、枝豆、レバニラ、豚しょうが焼きなどになりますね。もし、デザートを希望する場合は、カロリーがゼロエネルギーのゼリーなどを選ぶと良いでしょう。